ママ 癒しのヨガ

開催日

2022年 12月3日（土）
受付 10:15 / 開始 10:30

会場

対象

産後、育児中のお母さん

定員

3名

参加費

無料

プログラム・講師

10:30〜11:30
ママ 癒しのヨガ

講師 : 和田かずみ 氏
一般社団法人 日本ハッピーライフ協会 JAHA資格保持者

その他

• 大判、厚手のバスタオルを2枚ご準備ください。
• お子様と一緒にご参加できます。

助成

本事業は、公益財団法人 みちのく・ふるさと貢献基金（教育・福祉・環境助成事業）の助成により実施しています。

活動報告

育児をする男性の悩みに、育児の何をすればよいかわからない、食事の準備がわからない、気軽に相談できる同性の相手が身近にいないということがあります。青森県においても育休推進が言われているため、上記の悩みを少しでも解消することを目的に、育児中や育休、育休を取得予定の父親・パートナーを対象に、離乳食教室を実施しました。

離乳初期～中期までの食事の作り方や栄養・衛生管理について、男性管理栄養士が指導しました。当日のスタッフは全て男性とし、現在の育児の悩み、これから子育てを控えている男性同士でコミュニケーションをとる交流を行いました。

一方母親は、毎日の育児の間に肩こりや腰痛を抱えることが多く、慢性疲労の状態にあります。そこで、父親またはパートナーが離乳食づくりをしている間に、ヨガで身体や心のリフレッシュを行った。ヨガは赤ちゃんや小さい子どもと一緒にできる内容であり、親子のスキンシップもはかれる内容でした。

離乳食完成後は、両親・パートナーがそろって赤ちゃんへ試食をおこないました。父親が離乳食をつくること、初めて作った離乳食を食べる子どもの様子を母親がみることで、母親が男性育児に対する理解や、父親・パートナーが母親育児の大変さへの理解へとつなげました。